17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4035 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 234,64g | Karb: 561,42g.
Kahvaltı: Banana, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Ca' Bianca Pasta Fresca di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali, Uovo, Fusilli, Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Banana, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|