17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 56,25g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı Öncesi: Succo di Limone. Kahvaltı: Coop Prix Garantie Grapefruit , Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. Öğle Yemeği: Carciofi Ripieni. Öğle Yemeği Sonrası: Mele Golden Delicious. Akşam Yemeği Öncesi: Cetriolo (con Buccia). Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91. Akşam Yemeği Sonrası: Clementine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|