17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 153,25g | Prot: 57,56g | Karb: 241,58g.
Kahvaltı: Biobackhaus Apfelküchlein Vegan, Actimel Heidelbeere & Maca. Öğle Yemeği: Gemüsebrühe, Pizza Tomaten, Kokosnuss-Milch, Blattspinat, Zwiebeln, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Möhren. Akşam Yemeği: REWE Feine Welt Nougat Pralinen , Rosewein, REWE Bio-Finn-Brötchen, Avocado. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Cappuccino, Kluth Fit Food Snacking Sport Mix, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Alesto Getrocknete Cranberries. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|