17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 155,35g | Karb: 162,96g.
Kahvaltı: Farmdale Light Milk, Goldenvale Breakfast Bubbles. Öğle Yemeği: Mission Wraps Lite, Chili Con Carne with Lean Mince, Westacre Natural Tasty Cheese. Akşam Yemeği: Egg (Whole) , Bakers Life Grain Wise Original with 9 Grains & Seeds, Berg 97% Fat Free Rindless Short Cut Bacon. Aperatifler/Diğer: Bramwells American Style Peanut Butter Crunchy, WPC Vanilla, Coles Lite Milk, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coles Lite Milk, Venom Protein WPC Vanilla, Farmdale Light Milk. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elijahgardener Kilo Geçmişi
|