17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 104,60g | Prot: 110,01g | Karb: 101,38g.
Kahvaltı: Grano Square Granola Premium, Banana Prata, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Catchup, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Scala Queijo Colonial, Tomates Cereja, Salame, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Azeitonas Verdes. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|