hanin11 Günlüğü, 17 Şub 20

iya tuh kalo kurang banyak kalorinya apa gapapa ya ? soalny udah gak kuat makan juga😅 

Sama ka.. Ini aja baru diisi air 500ml + 1 apel malang yg kecil + asinan sayur 5 sdm udh begah. 😄 

Sama kaya aku wkwk 

Begitu azan kan 3 biji kurma, pepaya 1 mangkok + air 1 liter Trus hbs sholat mkn tumis kangkung sama ikan mas, kentang 1 biji sedang sdh begahhhhhh ,,, tp alhamdulillah puasa kt hari ini d lancarkan  

sama. aku juga puasa hari ini tpi ngabisin. kalori 988 😂😂 karena sahur hnya makan malkist 6keping bnyk kalorinya dstu wkwkwk  

ya mungkin masih ada sisa kalori ditubuh berupa lemak sebelumnya... biasanya awal puasa seperti itu ... kalo puasa romadhon awal awal tidak lapar.. setelah tiga hari keatas baru Teresa kekurangan kalori malahan pengen makanan melebihi tdee... wajar dan jangan dipakasa kalo laper ya makana kalo Kenyang ya berhenti... normal lagi besok pola makannya sesuai harian dan tubuh makanan minta..