17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 153,72g | Prot: 238,42g | Karb: 49,95g.
Kahvaltı: Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Żurawina Suszona, Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka + Indyk, Biedronka Jajka M, Oscypek. Akşam Yemeği: Smażona Cebula, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Moryń Sałatka Obiadowa Buraczki z Papryką, Wątróbka Drobiowa Smażona. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|