17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 19,09g | Prot: 33,89g | Karb: 41,64g.
Kahvaltı: Cappuccino, Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Ikan Tuna. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|