17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 110,33g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Творожные Кексы, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Be First Коллаген, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|