17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 69,58g | Karb: 221,19g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: SPAR Торт Красный Бархат. Akşam Yemeği: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Лепешка, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|