18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 43,92g | Karb: 35,39g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом), Яичный Белок, Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|