18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 91,40g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Плавленный Сыр, Сушки, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сушки, Гречневый Суп, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|