18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 83,49g | Karb: 262,63g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана , ЗМЗ Творог Обезжиренный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Тушеные Овощи, Шебекинские Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|