18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 64,77g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя ( Свинина + Курица), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат из Кальмаров, Уха из Горбуши. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|