18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 92,59g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Перфект Хлеб Житний Эко, Евроопт Авокадо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|