18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 73,41g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Majonez, Gotowana Ciecierzyca. Aperatifler/Diğer: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Pomidory, Ogórek Kiszony, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ser Mozzarella. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 12 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 17 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|