18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 165,74g | Karb: 234,14g.
Kahvaltı: Fatina Cocco Grattugiato, Prozis Instant Whole Oats, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Cous Cous. Akşam Yemeği: Prozis Zero Dark Chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|