18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 62,33g | Karb: 93,37g.
Kahvaltı: Конфеты домашние, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Огурец (с Кожурой), Банан, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни». Akşam Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Global Village Горошек Консервированный, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|