18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 174,19g | Prot: 70,37g | Karb: 12,33g.
Kahvaltı: Kawa, Mleczna Dolina Masło Klarowane . Öğle Yemeği: Zielona Herbata, Winogrona. Akşam Yemeği: Sól, Żeberka Wieprzowe, Pestki Dyni, Musztarda Dijon, Marchewki, Kapusta, Smalec, Mleczna Dolina Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|