18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 121,07g | Prot: 89,09g | Karb: 276,70g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Banaan, Blue Band Halvarine, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Zalmfilet op Huid, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|