18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 20,46g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Хлеб, Паштет, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Heinz Наливное Яблочко. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|