18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 91,44g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: La Serenísima Queso Port Salut Light, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Uva. Öğle Yemeği: Vinagre, Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Berenjena Cocida. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Aperatifler/Diğer: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Ciruela, Cereal Mix Granola Tradicional. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|