18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 63,51g | Karb: 103,98g.
Kahvaltı: Baltasis Pyragas Чёрный Хлеб (Ajeru Duona), Сало, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Piatnica Сметана 18% Польская, Судак Отварной. Aperatifler/Diğer: Myprotein Сывороточный Протеин, Хлебцы Чёрные с Семечками, Dolce Albero Бельгийский Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|