18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 51,62g | Karb: 84,05g.
Öğle Yemeği: Gemüsebrühe, Pizza Tomaten, Kokosnuss-Milch, Blattspinat, Zwiebeln, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Möhren. Akşam Yemeği: Sportness Eiweiß 50 % Vanille Joghurt Chrisp. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Cassis & Acai, Cappuccino, Alesto Getrocknete Cranberries, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kluth Fit Food Snacking Sport Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|