17 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 74,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 68,21g | Karb: 286,98g.
Kahvaltı: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Fried Egg, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Akşam Yemeği: Compliments Chucky Salsa - Mild, Jalapeno Peppers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Taco Shells (Baked). Aperatifler/Diğer: Great Value Green Olives with Pimento, Gala Apples, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. devamı için...
|
|
4437 kcal
|
Egzersiz:
Knitting - 1 saat, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|