|
|
1433 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 123,39g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: San Juan Proteína de Albúmina de Huevo , Freezer Fruits Mix de Berries, Lala 100 sin Lactosa Reducuda en Grasa 70% + Proteína, Tortilla de Maíz, FUD Jamón de Pavo y Cerdo, Heinz Catsup, Plátano, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Mauri Mauri Empanizador para Pollo, Kraft Macaroni & Cheese, Nutrioli Aceite de Soya, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Tuny Lomo Atun. Aperatifler/Diğer: Manzanas Granny Smith. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|