19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 37,71g | Karb: 114,82g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Akşam Yemeği: Ягодный Пирог, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Груша, Almette Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|