19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4094 kcal
|
Yağ: 160,68g | Prot: 216,30g | Karb: 417,05g.
Kahvaltı: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kartoffelecken, Lidl Barbecue Burger. Akşam Yemeği: Cucina Pizzateig mit Tomatensoße , Aldi Bio Emmentaler Gerieben. Aperatifler/Diğer: Oreo Golden. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|