19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 133,29g | Prot: 74,87g | Karb: 28,72g.
Kahvaltı: Smażona Cebula, Smalec, Wątróbka Drobiowa Smażona. Öğle Yemeği: Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony, Społem Majonez Kielecki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Makrela Wędzona. Aperatifler/Diğer: Kawa Espresso, Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|