19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 25,08g | Karb: 124,45g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Яблоко, Борщ. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Борщ. Aperatifler/Diğer: Пельмени, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|