19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 65,37g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Kue Bawang, Hatari Malkist Rasa Kelapa. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|