19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 79,82g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuzu Şiş, Dost Ayran, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ülker İkram, Lokum, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
dirklight001 Kilo Geçmişi
|