19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 126,42g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб с Отрубями, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сырники Творожные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|