19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 64,15g | Karb: 55,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|