19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 116,27g | Karb: 270,55g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mercadona Pan Integral, Mermelada. Öğle Yemeği: Kiwi, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado +Proteínas Mango, Carrefour Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Plátano, Nueces. Akşam Yemeği: Merluza Plancha, Lechuga, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Helado de Chocolate & Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|