|
Guten Morgen und allen ein schönes Bergfest!
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 15,90g | Prot: 38,90g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Milch, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Graubrot. Akşam Yemeği: Graubrot, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (Geschält). devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|