19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 85,19g | Karb: 158,32g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Biobackhaus Apfelküchlein Vegan. Öğle Yemeği: Cappuccino, Gemüsebrühe, Pizza Tomaten, Kokosnuss-Milch, Blattspinat, Zwiebeln, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Möhren. Akşam Yemeği: DM Sportness Whey Protein , Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Merci Edel-Marzipan, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|