19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 38,35g | Karb: 24,59g.
Kahvaltı: Zwarte Olijven, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gebakken Ei. Öğle Yemeği: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Gekookt Ei, Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt. Akşam Yemeği: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Wortelpeterselie, Aubergine Lasagne. Aperatifler/Diğer: Water, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Douwe Egberts Koffie, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Koffie, Pickwick Groene Thee, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water, Water. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|