|
|
1299 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 57,52g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: Homemade Granola, Greenfields Mango Yogurt. Akşam Yemeği: Fish Cake or Patty, Alfamart Telur Ayam Kampung. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...
|
|
2300 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy marsilia halim Kilo Geçmişi
|