19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 32,33g | Karb: 41,33g.
Kahvaltı: LeitBom Zero Lactose, Toddy Achocolatado Light, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|