17 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 70,26g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Кефир Fit, Протеин Iso Sensation. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Икра Красная. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|