|
костный бульен и салат
|
1281 kcal
|
Yağ: 92,74g | Prot: 67,64g | Karb: 45,27g.
Öğle Yemeği: Лимонная кетобомба, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Кефир 2,5%. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|