|
Ну что за издевательство. Набралось так за два дня а вот назад уходить ни ни😫😫😫
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 102,36g | Karb: 201,91g.
Kahvaltı: Овсяные Блинчики, Мама Итальяно Латте, Домашняя Еда Рахат Лукум Лимон, Мед Мёд, Домашняя Еда Салат из Тунца с Яйцом, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Домашняя Еда Куриное Крыло Тушеное, Рыба Тушеная, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Натур+ Гематоген , Творог, Домашняя Еда Творожные Маффины с Тыквой, Варус Посажёный Сыр, Звенигора Сыр Фигура 27%. Aperatifler/Diğer: Домашняя Еда Овсяное Печенье( Овёс, Масло, Сахар), Яблоко, Домашняя Еда Рахат Лукум Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
spiritbaby86 Kilo Geçmişi
|