19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 63,04g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Sugar, Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam, Lidl Low GI Multiseed Bread. Öğle Yemeği: Iceland Reduced Fat Coleslaw, Golden Sun Mediterranean Style Grains, John West Tuna Chunks in Brine (130g). Akşam Yemeği: Mixed Nuts. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|