19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 108,69g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сыр Российский, Помидоры. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеин Сливочное Печенье. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вода, Вода, Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|