amanda-robbins Günlüğü, 20 Şub 20

amanda-robbins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2020:

1590 kcal

Yağ: 66,27g | Prot: 78,51g | Karb: 168,41g. Kahvaltı: Morning Sun Fruit Muesli, So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Öğle Yemeği: McDonald's Chai Tea with Milk (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. Akşam Yemeği: Philadelphia Light Cream Cheese , Green's Roast Meat Gravy, Chicken Meat and Skin (Roasting) , Coles Wholemeal Roll. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome! You are getting there, great job! :)

20 Şub 20 üye tarafından: Footprints11

👍🏻

21 Şub 20 üye tarafından: rx808


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amanda-robbins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amanda-robbins Günlüğü, 20 Şub 20

Yorum Gönder

amanda-robbins Kilo Geçmişi