20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 78,55g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Творог 5%. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Петруха Мякоть Бедра, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 56 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|