20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 117,16g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Завод Алешина Оладьи со Вкусом Шоколада, Красный Сладкий Перец, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная), РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|