19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 87,49g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Akşam Yemeği: 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Пепси Пепси Лайм. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Завод Алешина Оладьи со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|