20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 140,74g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Семейные Секреты Цветная Капуста . Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, Aroy-D Паста Том Ям, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, 4 Сезона Паприкаш. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|